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'일용할양식'에 해당되는 글 6

  1. 2008/12/11 우리밀 육개장 (2)
  2. 2008/07/07 소고기 싫으면? 콩고기 먹으면 되고 - (2)
  3. 2008/07/07 우리밀과 감자가 함께라면 (3)
  4. 2008/06/16 dream cacao
  5. 2008/05/08 생협 쇼핑~ (1)
  6. 2008/05/03 히말라야의 선물, 분쇄커피 즐기기

우리밀 육개장

2008/12/11 23:31 | Posted by 오디♪

하루종일 공부만 하고 있으려니, 온 몸이 쑤시고 허기가 져서 라면을 끓였다.
이것도 민우회 생협에서 산 우리밀 육개장.

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참고로 요건 삼양에서 나온 거다.

유기농 군것질들은 대개 칼로리를 너-무 솔직하게 적어쥬신다.
유기농 과자나, 이 라면도 그렇고 지방이 50% 를 넘어가는데, 흠. 이런 걸 보면 시중에서 파는 지방 0%의 과자들은 분명 무언가 문제가 있을 거란 생각이... ☞☜ 그래도 위안 삼아 즐겨 먹는...

"그래도 술 칼로리보다는 낫겠지, 오늘 PSPD 송년의 밤 갔으면 술 무쟈게 먹었을텐데," 하며 지방이 51%인 우리밀 육개장을 끓여 먹었다.

음, 역시, 우리밀 라면은........

물을 쪼끔 넣어야되 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

조미료가 얼마 없어서 맛이 밍숭맹숭, 파나 당근쪼가리 같은 것도 얼마 없어서 파송송 계란탁이 반드시 필요하다.

이... 몸에 좋긴 무쟈게 좋겠다.
라면이 문제가 아니라 자극적인 맛에 길들여진 내 입맛이 사실 더 문제지.

할머니는 라면 면발이 아이보리 색이니까 덜 익은 것 처럼 보인다고 했다. 약간 때 탄 아이보리색.
그런 것 보면, 일반 라면은 먹음직스럽게 보이려고 기름칠에 색칠을 또 얼마나 한 걸까?

으앗,
밤새 공부하겠답시고 라면 끓여먹고, 지방을 분해해야한담서 녹차를 끓여먹으니 30분이 지나버렸다. 그래서 걍 한시간만 쉬자, 하고 컴퓨터를 키고는 혼자 블로그에 쏼라쏼라 -


더불어 젠장할 한가지 사실 더.!

(그렇다고 미국소가 들어오던말던 상관없는 것은 아니지만ㅋ)

채식을 시도하시려는 분들.
근데 단백질이 걱정이라구요?
고기맛이 그리우면 어떡하냐구요?

그런 분들을 위하야 _ 육류인'척' 하는 요 요 요 깜찍한 콩고기가 있지 않겠습니까 _  :)


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이것은, 돈까스를 흉내낸 "콩크로켓" 입니다.

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총 9개 들었구요, 가격은 민우회 생협 조합원가 "3천원" 입니다.
신촌에서 파는 싼 삼겹살이 1인분에 2500원인 것을 생각하면, 그리 비싼 돈은 아니쬬? ㅎㅁㅎ
이건 몸에도 좋잖아요 >ㅁ<
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-맛있게 드시는 법- 을 클로즈업해서 찍었습니다. (디카화질매우구림양해바람)
기름에 튀기지 않고 오븐에 굽거나 토스트를 굽듯 후라이팬에 구워 먹을수 있습니다.
아 물론, 기름에 튀겨도 되구요.

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저는 기름에 튀기지 않고 생선을 굽는 미니오븐에 구웠습니다.
콩을 뭉친거라 구운 후에 살살 접시에 옮겨 담아야 합니다. 안 그러면 풀어짐 -_-
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처음 먹을때는 콩비지 먹는 것과 별 차이를 못 느꼈으나
 3개째 먹다보니 점점 콩의 고소함에 빠져들겠더라구요.


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디카의 화질이 안좋아서 속까지 선명하게 나오지는 않았지만
고기타령하는 아이들에게 충분히 위장가능한ㅋ 생김새입니다.


다음부터는 집에서 직접 콩고기를 만들어먹을 생각입니다.
만드는 원리는 콩비지와 거의 비슷할 듯?

그럼 콩고기 사진전은 여기서 그만_! 꾸벅


나는야 노력형 채식주의자 ♬

우리밀과 감자가 함께라면

2008/07/07 17:16 | Posted by 오디♪
남서여성민우회 생협에서 구입한 [우리밀과 감자가 함께라면] 입니다. 가격은 830원(조합원가).
시험기간에 벼락치기 한답시고 계속 인스턴트만 먹었는데,
그나마 몸에 좋은 우리밀감자라면을................-_-ㅋ

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칼로리도 아주 솔직하게 나와있습니다. 500 가량 되고, 포화지방도 엄청났던걸로..
시험기간에 먹었던거라 지금은 정확히 기억이 안남...

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감자때문인지, 색깔이 약간 탁해서 함 찍어본 것입니다.
나름 흰색보다 얼마나 탁한 색인지 비교해본다고 핸드폰이랑 모나미볼펜을 사이에 두고 찍었는데
할머니한테 먹는거 가지고 장난치지 말라고 혼났음 ㄲㄲㄲㄲㄲㄲㄲ

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자고로 라면은 파송송 계란탁! 인데 말입니다.
우리밀-감자 라면의 순수한 맛을 느껴보고 싶어서, 할머니에게 아무것도 넣지 말라고 신신당부를 했건만... "건더기가 넘 없자녀!!!" 하면서 파를 후르르르르르르....

다행히도 계란은 안 넣었습니다. ㅎㅁㅎ

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짠! "우리밀과 감자가 함께라면" 대령이요~~~~~~~~~~~~~~~
색이 약간 탁하지 않나요? 우리밀은 정제를 안해서 원래 약간 까므시름 해야 정상이랍니다.
감자까지 섞여서 그런지 고소한 맛이 나더라구요.

으으... 글쓰다보니 무지 배고파지네요.
암튼, 고소한 감자라면. 강추!!! 입니다. 가격도 착하고 맛도 좋은.♥
생협과자가 비싸서 못사먹겠다면 요걸 사서 라면땅을 해먹어도 좋겠다는 생각이 드네요.

라면분말 하나 믿기 어려운 요즘, 생협을 애용합시다  >ㅁ<

dream cacao

2008/06/16 13:55 | Posted by 오디♪

하루에 중국어 속담 하나씩만 외웠어도 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
어제 50개의 중국어 속담을 우격다짐으로 외울일은 없었을텐데 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ


밥먹으니 잠이 와서 커피 한잔 먹고 _
그래도 왠지 집중이 안되는 듯 하여
시험때만 부리는 사치인 드림 카카오. 그것도 무려 3000원짜리를 사왔다!

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56% 는 더 달고 맛있으니 금방 먹어버릴것 같아서 나름 고심끝에 72%를 산 것이었으나...
마찬가지였다. -_-
72%도 매우 달고 맛있다. 끅 !!


그리하여 속담 50개 외우는 동안 드림 카카오 절반을 먹어버리고는 _
1년에 2번 먹으니까 괜찮아, 라고 합리화 하고....

옆에 씌여진 칼로리를 애써 안보기 위해 돌려놓고....

내일 성적 A 맞을때와 B 맞을때의 총점 차이를 계산해보다가....

자고 말았다..!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ


그리고...........

오늘 아침에 일어났는데,
세상에 초코렛 먹고 속쓰리기는 처음 -_-

그래도 탄수화물을 섭취해야 머리가 잘 돌아갈거란 생각에 꾸역꾸역 밥을 먹고는 학교에 가서
첫 시험을 쳤는데,

속담 1문제 나왔다!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
별로 공부 안한곳에서 4문제나 나오고!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

초코렛... 지방덩어리..... 우씽... 꼭 시험때만 오바해서 커피랑 초코렛 잔뜩 먹고는 이게 몬짓이야.....

이제 미리미리 공부해야지...................... (졸업을 한학기 남겨둔 이의 깨달음)



갑자기 생각난 초코렛과 관련한 옛 추억 _

중국에 있을때 중국초코렛이 싸서 거의 매일같이 후식으로 초코렛을 먹었다.

내 룸메몫도 종종 사갔는데 룸메는 피부 걱정때문에 초코렛을 잘 못 먹었다.
초코렛을 먹으면 피부에 기름이 많이 끼고 뭐가 많이 난다나...

룸메는 초코렛을 아무리 먹어도 피부가 좋은 나를 부러워했다.

그러나.....

나는.... 피부때문에 너무 오만했던 것이다.

피부믿고 마구마구 초코렛을 먹는동안

....................내 체중은 꾸준히 상승세를 탔다.

ㅠㅅㅠ *ㅁ* ㅇ_ㅇ @@@@@@@@@@@



아 아 아

시험 못보니까.... 너무 너무 너무..... 이 말로 표현할 수 없는 짜장면 맛

아후 아후 아후

생협 쇼핑~

2008/05/08 21:03 | Posted by 오디♪
오늘은 어버이날 !
원래 오늘은 목요일! 인 고로 참조타에 가는 날이지만,
'어버이날이기 때문에' 오늘 정기모임은 안한단다. 때문에 나는 올해 어버이날만큼은 절대 까먹지 않을 수 있었다! ㅋㅑㅋㅑㅋㅑ

이번 어버이날 선물은, '자연드림 베이커리'에서 나온 유기농 파운드 케이크....!!


나름 '양심에 따르는 소비'를 하기 위해 여유가 되는 한 할인이 되는 프랜차이즈보다 제값받는 개인가게나 생협을 이용하려고 노력하는 편이다. 근데 뭐, 이제 개인가게는 좀처럼 눈씻고 찾아봐도 없어서 거의 포기한 상태이고, 생협에서 가공음식이나 원자재만 가끔씩 사는 정도로 만족하고 있었다.

할머니랑 나랑 파운드케익을 무쟈게 좋아하는데, 안타깝게도 우리 동네에는 파리바게트와 뚜레쥬르뿐이다. 작년에 '장애여성 공감'의 <춤추는 베이커리>에서 빵을 사본 뒤로는 '내가 강동구에 살면 맨날 여기서 빵을 사먹을텐데..'했으나, 넘 멀다ㅠㅠ 파리바게트 빵이랑 가격도 비슷한데 말이다.

그러던 중 최근 남서민우회생협 옆에 '자연드림 베이커리'가 오픈되었다. 꺅! 너무 조아~~
문제는 내가 맨날 집에 늦게 오다 보니 살 시간이 없다는ㅠ -

그리하여 벼르고 벼르던 중! 드뎌 오늘은 5시 전에 동네에 도착할 수 있겠다는 결론을 내리고는,
학교에 나설때부터 아예 장바구니를 챙겨가지고 나왔다. ㅋㅋ 오늘은 생협 쇼핑의 날~

일단 할머니에게 드릴 어버이날 선물로 파운드 케익(\12000->조합원가\11400)을 샀다.

우리밀가루. 파라과이산 유기농 설탕. 유정란을 사용했다는.. 모카아몬드파운드 *ㅁ*

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이어서 생협으로 고고씽! 평소에 잘 안사먹는 비싼 고기나 만두를 사려고 했는데
문득 눈에 띈 이 '생소한 것'에 꽂혀서, 덥썩 집어들었다.
이름하야, 검은크로켓  >ㅁ<
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내 핸드폰의 반만한게 고작 8-9개 들어있는데 가격은 무려 3000원이다! 으윽;;
그래도, 질도 안좋은 삼겹살 한조각이 2500원 아니냐고 합리화 하며..
이것은 콩과 비지를 이용해서 돈까스처럼 만든, 음_ 간단하게 말하면 '콩고기'이다.
돈까스같이 생겼지만 절대 육식이 아니랍니다~

그리고 라면이랑 요거트랑 다시마랑 군것질거리등등 사가지고 집에 돌아왔다.

어버이날 선물이에요! 하고 빵을 드리니 할머니가 완전 반색을 했다. 그리고 저녁식사는 빵으로 대체~

그러나, 같이 저녁먹으면서 알게 된 사실인 즉
할머니는 우리밀빵보다 부드럽고 하얀빵을
콩밥보다 흰밥을
우리쌀라면보다 신라면을  
 먹고 싶어한다는 것....-_-;;;;;;;;;;;;;;;;

요즘 젊은것들은 웰빙한다고 일부러 맛없는거 먹는데
자기때는 백미만 보면 눈이 휘둥그레해졌다며_

왜 요즘엔 손이 덜간 우리밀이 더 비싼거냐며_

어쨋거나 당신은 파리바게트의 허니브레드가 더 좋은갑다. -_-ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
난 우리밀빵두 고소하고 좋던데. -ㅅ- ㅋㅋㅋㅋ

오늘 아쉽게도 빵으로 배가 잔뜩 차서 크로켓은 내일 먹기로 했다, 맛 완존 기대하고 있음!

히말라야의 선물, 분쇄커피 즐기기

2008/05/03 15:55 | Posted by 오디♪



약 2달 전, 대운하반대 행진하던 날, 여성환경연대 부스에서 [히말라야의 선물] 공정무역 커피를 1000원 할인한다고 해서 하나 샀었다. 그러나 어떻게 먹는지를 몰라서 그냥 물에 타먹었었다.

종종 원두알갱이가 입에 씹히면 걍 같이 먹기도 했는데, 아무래도 뭔가 아닌것 같아서  '분쇄커피 먹는법'이 따로 있나.. 하고 네이버를 찾아보았다, 알고보니 커피포트로 해야 한다는 -_- ..

엄마가 예전에 사용하던 커피포트가 창고에 있을거라고 해서 뒤져보니 빨간 커피포트가 나왔다.
뚜껑이 좀 망가지긴 했지만, 물만 잘 나오면 되지 머 - ,

거름망만 새로 사면 새거나 다름 없는 커피포트 되시겠다~

오늘은 일단 있던 거름망을 좀 씻은 후에 해봤는데,
커피알갱이는 남아있고 맑은 커피만 졸졸졸 떨어진다.

와우 - 괜히 이다음엔 원두를 사서 손수 갈아볼까? 했는데, 가는 기구를 또 따로 사야하는구나 - ;;
어차피 집에 있는 날도 얼마 없는데, 이정도 풍미로도 만족해야지~

암튼,
편의점에서 파는 아메리카노도 요즘에는 1500원이 넘어가는걸 가정하면
난 지금 집에서 무쟈게 호사를 즐기고 있는것 아닌가. ㅋㅑㅋㅑ


 * 아름다운 커피 *  http://www.beautifulcoffee.com/

배춧잎 한장 가격입니다아-!

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